Мы создаем волны.

Резонанс. Мы создаем волны. Иногда штормы!

 
10.06.2021 00:00

Как не растерять здоровье на даче: 3 правила, которые должны соблюдать все дачники в возрасте Избранное

Чтобы защитить сердечно-сосудистую систему, дачники в возрасте должны соблюдать несколько простых правил. Особенно важно соблюдение рекомендаций тем, у кого уже имеются проблемы с сердцем.

Врачи рекомендуют, перед тем как ехать на дачу, посетить своего терапевта. Это особенно важно тем, кто давно не был у доктора либо же долгое время находился дома по состоянию здоровья.

Также врачи советуют, отправляясь на дачу, брать с собой тонометр и лекарства, которые помогают стабилизировать давление. Так как именно физические нагрузки могут спровоцировать резкий его скачок.

Находиться на самом участке не стоит в период с 12 до 16. Потому что в это время солнечная активность максимальна. Желательно так распределять работу, чтобы не возникало напряжение. Поэтому следует каждые 30 минут делать перерыв. Также во время работы следует носить светлую закрытую одежду и головной убор.

Врачи рекомендуют, чтобы было в норме самочувствие, делать утреннюю гимнастику. Также следует всегда носить с собой телефон. Если вдруг вам станет плохо, вы сможете вовремя позвонить родственникам или же в "скорую".


Новые сверху Старые сверху

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Присоединяйтесь к нам. Будьте в курcе свежих событий и новостей.

Закрыть

Поиск