Вода – это жизненно важный элемент для организма, но увлажнение кожи – не ее основная функция.
Хотя многие предполагают, что достаточное потребление воды способствует уменьшению сухости кожи, научные доказательства этого отсутствуют. Вода поступает в организм и питает внутренние органы, но не может непосредственно влиять на уровень влаги в эпидермисе, сообщает RealSimple.
Что на самом деле помогает увлажнить кожу?
Наилучший способ – это правильный уход. Кремы, содержащие церамиды, стеариновую кислоту и холестерин, способствуют удержанию влаги. Также важны факторы окружающей среды – влажность воздуха, защита от солнца и сбалансированный рацион. Жирные кислоты, содержащиеся в лососе, грецких орехах и семенах льна, помогают клеткам кожи сохранять воду.
Как поддерживать кожу в хорошем состоянии?
- Применяйте увлажняющие кремы
- Добавьте в рацион полезные жиры
- Защищайте кожу от солнечных лучей
- Поддерживайте уровень влажности в помещении
Таким образом, питьевая вода необходима для общего здоровья, но кожа требует комплексного ухода. Люди – это не растения, и 10 литров воды не могут заменить хороший крем.
Ранее мы обсуждали, ежедневный шампунь, питание и витамины: как правильно заботиться о волосах и коже головы?
Как гормоны превращают вашу кожу в поле битвы и что с этим делать - подробности на Знай.ua.