Вода – життєво необхідна для організму, але зволоження шкіри – це не її головна функція.
Хоча багато хто вважає, що достатня кількість води допомагає зменшити сухість шкіри, наукових доказів цього немає. Вода потрапляє в організм, живить внутрішні органи, але не може безпосередньо впливати на рівень вологи в епідермісі, пише RealSimple.
Що насправді допомагає зволожити шкіру?
Найкращий спосіб – правильний догляд. Креми, що містять цераміди, стеаринову кислоту та холестерин, допомагають утримувати вологу. Також важливими факторами навколишнього середовища є вологість повітря, захист від сонця та здоровий раціон. Жирні кислоти, які містяться в лососі, грецьких горіхах та насінні льону, допомагають клітинам шкіри утримувати воду.
Як підтримувати шкіру в хорошому стані?
- Використовуйте зволожуючі креми
- Додайте в раціон корисні жири
- Захищайте шкіру від сонця
- Підтримуйте рівень вологи в приміщенні
Отже, питна вода необхідна для здоров'я, але шкіра потребує комплексного догляду. Люди – не рослини, і 10 літрів води не замінять хороший крем.
Раніше ми повідомляли, щоденний шампунь, харчування та вітаміни : як правильно доглядати за волоссям та шкірою голови?
Як гормони перетворюють вашу шкіру на поле бою і що з цим робити - більш детально на Знай.ua.